Účinné cviky s penisem

Chcete-li svůj penis dostat do co nejlepší formy, je třeba s ním cvičit jako s každým jiným svalem. Mnoho mužů však neví, jaká cvičení s penisem provádět. Níže uvádíme 4 způsoby, jak si zvětšit velikost penisu i sexuální výkon, zejména v kombinaci s vodní pumpou Bathmate.

Cvičení č. 1

Uchopte žalud penisu a na deset sekund jej natahujte. Po dalších 10 sekundách cvičení opakujte s tím rozdílem, že žalud namíříte směrem dolů. Stejný pohyb opakujte také směrem doprava a pak doleva. Takto cvičte dvakrát denně, pokaždé pět minut.

Cvičení č. 2

Uchopte žalud penisu a tahejte směrem od sebe. Palcem ruky zatlačte na kořen penisu, zatímco druhou rukou držíte žalud směrem nahoru. Tento cvik provádějte deset sekund a opakujte s penisem namířeným doleva a pak doprava. Takto cvičte jednou nebo dvakrát denně po dobu pěti minut.

Cvičení č. 3

Protahujte penis v opačném směru – jemně tahejte žalud od těla a kořen penisu směrem k tělu. Provádějte deset sekund a opakujte pět minut každý den.

Cvičení č. 4

Uchopte penis oběma rukama a po dobu deseti sekund stáhněte předkožku, co nejdál to jde. Čím dále předkožku stáhnete, tím lepších výsledků dosáhnete. Takto cvičte pět minut jednou nebo dvakrát denně.

Prodlužování (jelqing)

Spojte si palec s ukazovákem okolo kořene povadlého penisu a přejíždějte po penisu před žalud. Každé cvičení by mělo trvat 5 až 20 minut. Pro dosažení co nejlepších výsledků vyzkoušejte Max Out, naše sérum na prodlužování.